विचारांच्या गोंधळामुळे मानसिक आजार

प्रवीण बागडे, नागपूर
भ्रमणध्वनी : ९९२३६२०९१९
ई-मेल: pravinbagde@gmail.com

जागतिक मानसिक आरोग्य दिन हा जागतिक मानसिक आरोग्य शिक्षण, सामाजिक कलंक विरुद्ध जागरूकता आणि वकिलीसाठी आंतरराष्ट्रीय दिवस आहे. १९९२ मध्ये १५० हून अधिक देशांमध्ये सदस्य आणि संपर्क असलेल्या जागतिक मानसिक आरोग्य संघटनेच्या आणि उपमहासचिव रिचर्ड हंटर यांच्या पुढाकाराने १० ऑक्टोबर १९९२ रोजी प्रथमच जागतिक मानसिक आरोग्य दिन साजरा करण्यात आला. तेव्हा पासून दरवर्षी १० ऑक्टोबर रोजी ‘जागतिक मानसिक आरोग्य दिन’ आणि ४ ऑक्टोबर ते १० ऑक्टोबर या काळात ‘जागतिक मानसिक आरोग्य सप्ताह’ सुद्धा साजरा केला जातो. या दिवशी हजारो समर्थक मानसिक आजार आणि जगभरातील लोकांच्या जीवनावर त्याचे मोठे परिणाम याकडे लक्ष वेधण्यासाठी हा वार्षिक जागरूकता कार्यक्रम साजरा करण्यासाठी येतात. या व्यतिरिक्त हा दिवस मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना चर्चा करण्याची आणि त्यांच्या कामावर प्रकाश टाकण्याची संधी प्रदान करतो, ज्यामुळे जगभरात मानसिक आरोग्याला प्राधान्य दिले जाते. काही देशांमध्ये हा दिवस जागरूकता सप्ताहाचा भाग आहे, जसे की ऑस्ट्रेलियातील मानसिक आरोग्य सप्ताह.

एक काळ असा होता की, मानसिक समस्या काय, त्यांच्या मानसिक समस्यांबद्दलही लोक इतरांशी बोलण्यास लाजत असत, जेणेकरून लोकांनी त्यांना मानसिक रुग्ण समजू नये. परंतु सध्याच्या काळात, विशेषत: कोरोनाचा प्रादुर्भाव झाल्यानंतर, मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी जागतिक स्तरावर लोकांमध्ये जागरूकता वाढू लागली आहे. गेल्या काही वर्षांत सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये मानसिक विकार किंवा आजारांसारख्या मानसिक समस्या वाढण्याच्या घटनांमध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे. ज्याला जगभरातील मानसोपचार तज्ज्ञांची आकडेवारी आणि परिणाम आणि विविध संशोधनातून पुष्टी मिळते. अशा स्थितीत १० ऑक्टोबर रोजी जगभरात साजऱ्या होणाऱ्या ‘जागतिक मानसिक आरोग्य दिना’चे महत्त्व अधिकच वाढले आहे.

१९९४ पर्यंत या दिवसाची सर्वसाधारणपणे मानसिक आरोग्याची वकिली करणे आणि लोकांना शिक्षित करणे याशिवाय कोणतीही विशिष्ट थीम नव्हती. १९९४ मध्ये तत्कालीन सरचिटणीस यूजीन ब्रॉडी यांच्या सूचनेनुसार जागतिक मानसिक आरोग्य दिन प्रथमच थीमसह साजरा करण्यात आला. “जगभरातील मानसिक आरोग्य सेवांची गुणवत्ता सुधारणे” ही थीम होती. जागतिक मानसिक आरोग्य दिनाला जागतिक आरोग्य संघटनेद्वारे जगभरातील आरोग्य मंत्रालये आणि नागरी समाज संस्थांशी मजबूत संबंध वापरून मानसिक आरोग्य समस्यांबद्दल जागरूकता निर्माण करून पाठिंबा दिला जातो. डब्ल्यूएचओ तांत्रिक आणि संप्रेषण सामग्री विकसित करण्यास देखील समर्थन देते. जागतिक मानसिक आरोग्य दिन २०१८ रोजी पंतप्रधान थेरेसा मे यांनी जॅकी डॉयल-प्राइस यांची यूकेचे पहिले आत्महत्या प्रतिबंध मंत्री म्हणून नियुक्ती केली. सरकारने पहिल्या जागतिक मानसिक आरोग्य शिखर परिषदेचे आयोजन केले असताना हे घडले.

लोकांमध्ये मानसिक समस्यांबाबत जागरुकता पूर्वीपेक्षा वाढली असली, तरी गेल्या काही वर्षांत वेगवेगळ्या कारणांमुळे लोकांमध्ये मानसिक समस्यांचे प्रमाण वाढले आहे. ही चिंतेची बाब आहे की, अजूनही मोठ्या संख्येने लोक डॉक्टरांकडे जाऊन उपचार घेण्यास टाळाटाळ करतात, हे समजून घेतल्यानंतरही त्यांना मानसिक त्रास होत आहे. त्याचबरोबर अशा लोकांची संख्याही कमी नाही, जे या समस्येची लक्षणे दाखवून ही त्यांना मानसिक समस्या असल्याचे मान्य करू शकत नाहीत. त्या स्पष्ट करतात की शिक्षण, नोकरी, अस्थिर भविष्य, नातेसंबंध किंवा कामाच्या ठिकाणी तणाव, कोणत्याही अपघाताचा किंवा शोषणाचा परिणाम आणि सध्याच्या काळातील खराब जीवनशैली या सर्व वयोगटातील महिला आणि पुरुषांमध्ये मानसिक समस्या निर्माण करणारे अनेक घटक आहेत. त्याचवेळी सर्वात चिंतेची बाब म्हणजे मानसिक समस्यांना सामोरे जाणाऱ्या लोकांमध्ये मोठ्या संख्येने मुले आणि तरुण प्रौढ आहेत. विशेष म्हणजे, जागतिक आरोग्य संघटनेची आकडेवारी देखील पुष्टी करते की जगभरात मानसिक समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या एकूण लोकसंख्येपैकी सुमारे १६% लोक १० ते १९ वर्षे वयोगटातील आहेत. संस्थेने प्रसिद्ध केलेल्या विविध अहवालांमध्ये असेही नमूद करण्यात आले आहे की, जगातील प्रत्येक चार व्यक्तींपैकी एकाला त्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी मानसिक विकार किंवा न्यूरोलॉजिकल विकारांचा सामना करावा लागतो. त्याच वेळी, जगभरात सुमारे ४५० दशलक्ष लोक मानसिक आरोग्य समस्या आणि विकारांनी ग्रस्त आहेत.

आपले मानसिक, भावनिक आणि सामाजिक कल्याण या सर्व गोष्टी आपल्या मानसिक आरोग्यामध्ये भर घालतात. याचा परिणाम विविध गोष्टींवर होतो, जसे की जीवनातील आव्हानांना सामोरे जाताना आपण कसे वाटते, विचार करतो आणि वागतो. आपण कसे निर्णय घेतो, तणावाचे व्यवस्थापन कसे करतो आणि नातेसंबंध कसे बनवतो यावर त्याचा प्रभाव पडतो. बालपण आणि पौगंडावस्थेपासून प्रौढत्वापर्यंत आणि वृद्धत्वापर्यंत संपूर्ण आयुष्यभर मानसिक आरोग्य आवश्यक आहे. आपले मानसिक, भावनिक आणि सामाजिक कल्याण या सर्व गोष्टी आपल्या मानसिक आरोग्यामध्ये भर घालतात. याचा परिणाम विविध गोष्टींवर होतो, जसे की जीवनातील आव्हानांना सामोरे जाताना आपण कसे वाटते, विचार करतो आणि वागतो. आपण कसे निर्णय घेतो, तणावाचे व्यवस्थापन कसे करतो आणि नातेसंबंध कसे बनवतो यावर त्याचा प्रभाव पडतो. बालपण आणि पौगंडावस्थेपासून प्रौढत्वापर्यंत आणि वृद्धत्वापर्यंत संपूर्ण आयुष्यभर मानसिक आरोग्य आवश्यक आहे.

विशेष म्हणजे विविध प्रकारचे मानसिक समस्या किंवा आजार असतात. त्यापैकी काही न्यूरोलॉजिकल समस्या शारीरिक रोग, वृद्धत्व आणि आनुवंशिकता असू शकतात तर काही अपघात किंवा धक्का, शारीरिक शोषण, विभक्त होणे किंवा कौटुंबिक समस्या, एकटेपणा, खराब दिनचर्या आणि परिस्थितीजन्य कारणांमुळे असू शकतात. काहीवेळा काही मानसिक समस्या इतक्या गंभीर असू शकतात की, त्यामुळे पीडित व्यक्तीमध्ये आत्महत्या करण्याची आणि स्वतःला किंवा इतरांना इजा करण्याची तीव्र इच्छा निर्माण होऊ शकते. म्हणूनच समस्येच्या अगदी सुरुवातीस लक्षणे समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे खूप महत्वाचे आहे. सध्या लोकांमध्ये सामान्यतः दिसणार्‍या मानसिक समस्या म्हणजे नैराश्य किंवा तणाव, चिंता विकार जसे की सामान्य चिंता विकार (जीएडी), वेड-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (ओसीडी), अपघातानंतरचा तणाव विकार (पीटीएसडी), सामाजिक चिंता विकार, स्मृतिभ्रंश आणि त्याचे विविध प्रकार जसे की अल्झायमर, पार्किन्सन रोग, मिश्र स्मृतिभ्रंश, खाण्यापिण्याच्या विकार, सायकोटिक विकार जसे की स्किझोफ्रेनिया, स्किझोएफेक्टिव्ह डिसऑर्डर, संक्षिप्त मनोविकार, भ्रम विकार, पदार्थ-प्रेरित मूड डिसऑर्डर इत्यादी.

बहुतेक लोकांना मानसिक आरोग्य समस्यांची लक्षणे आणि प्रकार माहित नाहीत. सुशिक्षित लोकांमध्येही त्यांच्याबद्दल फारशी जागरूकता नाही. अशा परिस्थितीत, एखाद्या व्यक्तीमध्ये मानसिक विकार किंवा रोगाची लक्षणे स्पष्टपणे ओळखली जातात, तेव्हा पीडित व्यक्तीची स्थिती बिघडलेली असते. ती सांगते की केवळ तुमच्या मानसिक आरोग्याविषयीच नव्हे तर तुमचे मित्र, कुटुंब आणि सहकाऱ्यांच्या वर्तनाबद्दलही सजग राहणे खूप महत्त्वाचे आहे. एखाद्याच्या वागण्यात कोणत्याही प्रकारची समस्या असल्यास किंवा कोणत्याही मानसिक आजाराची प्रारंभिक चिन्हे किंवा लक्षणे आढळल्यास सर्वप्रथम त्यांच्याशी बोलून त्यांची समस्या समजून घेण्यासाठी प्रोत्साहित केले पाहिजे आणि आवश्यक असल्यास वैद्यकीय मदत घ्यावी.

आजच्या धावपळीच्या युगात सर्वांनाच मानसिक तणावाला सामोरे जावे लागते आहे. त्यातील खूप कमी व्यक्ती मानसिक तणावातून बाहेर पडतात. मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष केल्याने मानसिक तणाव, डिप्रेशन, एंजायटीपासून हिस्टीरिया, डिमेंशिया, फोबिया सारख्या मानसिक आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात. जगाला मानसिक आरोग्याचे महत्त्व समजण्यासाठी, तसेच जनजागृती करण्यासाठी ‘जागतिक मानसिक आरोग्य दिन’ साजरा केला जातो. त्यामुळे लोकांमध्ये मानसिक आरोग्यासंबंधी जनजागृती होण्यास मदत होते. “मानसिक आरोग्य आणि आरोग्य सर्वांसाठी एक जागतिक प्राधान्य बनवा” हा या वर्षीचा विषय आहे. जगभरात मानसिक आरोग्य जागरुकता वाढवणे, मानसिक आरोग्याच्या समस्या अनुभवणाऱ्यांना पाठिंबा देण्यासाठी प्रयत्नांना एकत्रित करणे आणि जगाला एक चांगले स्थान बनवणे हा या दिवसाचा उद्देश आहे. हा दिवस सर्वसाधारणपणे मानसिक आरोग्यावर चर्चा करण्याची संधी देतो, आपण त्याची काळजी कशी घेतली पाहिजे आणि समस्यांबद्दल बोलणे आणि संघर्ष करत असल्यास मदत घेणे किती महत्त्वाचे आहे. जसे की अनेक आरोग्यविषयक समस्यांच्या गोंधळातून आपण बाहेर पडतो हृदय रोग संसर्ग, जे जगभरात प्रख्यात आहेत, गंभीर रोगांशी लढण्याच्या संभाव्यतेमुळे व्यक्तींना तणाव वाटणे स्वाभाविक आहे. परिणामी, वाढत्या संख्येने लोकांना मानसिक आरोग्य संकटाचा सामना करावा लागला आणि परिस्थितीचा सामना करणे त्यांना आव्हानात्मक वाटले. शिवाय जगभरातील लोकांना दीर्घ काळापासून शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याच्या आव्हानांना सामोरे जावे लागले आहे. भावनिक निरोगीपणा वाढवा, भावनिक आरोग्य सुधारा आणि सकारात्मक रहा! शांतीपूर्ण जीवनाचे स्वागत करून आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी मंत्र बनवूया. चला जागतिक मानसिक आरोग्य दिन २०२४ साजरा करू या आणि सर्वत्र सकारात्मकता पसरवू या !