आत्महत्या: एक गंभीर सामाजिक मुद्दा! (विश्व आत्महत्या प्रतिबंध दिन.)

_सर्वांनी एकत्र येऊन एक सकारात्मक वातावरण निर्माण करणे गरजेचे आहे, जिथे लोक मानसिक आरोग्याबद्दल उघडपणे बोलू शकतील आणि मदत मागू शकतील. आपण प्रत्येकजण आत्महत्या प्रतिबंधासाठी काहीतरी करू शकतो, समजून घेणे, ऐकणे आणि मदत करण्यास पुढाकार घेणे महत्त्वाचे आहे. विश्व आत्महत्या प्रतिबंध दिन हा संदेश देतो की, जीवनातील कठीण प्रसंगांमध्ये देखील मदत आणि आशा नेहमीच उपलब्ध आहे. असा आशावाद श्री कृष्णकुमार आनंदी-गोविंदा निकोडे गुरूजींनी येथे मांडला आहे…. संपादक._

१० सप्टेंबरला दरवर्षी विश्व आत्महत्या प्रतिबंध दिन साजरा केला जातो. हा दिवस आत्महत्येच्या समस्येबद्दल जनजागृती करण्यासाठी आणि आत्महत्या रोखण्यासाठी कृती करण्याच्या उद्देशाने साजरा केला जातो. आत्महत्या हा एक गंभीर सामाजिक मुद्दा आहे, ज्यामुळे अनेक लोकांचे जीवन उद्ध्वस्त होते. या दिवशी विविध कार्यक्रम, चर्चासत्रे आणि जागतिक स्तरावर मोहिमा आयोजित केल्या जातात, ज्यामुळे लोकांना मानसिक आरोग्याबाबत जागरूकता मिळते. ताणतणाव, नैराश्य आणि मानसिक समस्यांवर योग्य वेळी उपचार न घेतल्यास आत्महत्येची शक्यता वाढते. त्यामुळे वेळेवर मदत मिळाल्यास आत्महत्येची समस्या मोठ्या प्रमाणात रोखता येऊ शकते.
जागतिक आत्महत्या प्रतिबंध दिन म्हणजे काय? तर, जागतिक आत्महत्या प्रतिबंध दिन दरवर्षी १० सप्टेंबर रोजी साजरा केला जातो. आत्महत्येच्या विचारांबद्दल किंवा मानसिक तणावाबद्दल बोलल्याने आत्महत्या टाळता येऊ शकते, हे सांगण्याचे औचित्य म्हणजे जागतिक आत्महत्या प्रतिबंध दिन!जगभरातील विविध उपक्रमांद्वारे आत्महत्या रोखण्यासाठी यादिवशी संदेश देण्यात येतो. सन २००३ पासून या दिवसाची सुरवात झाली. हा वार्षिक जागरूकता दिवस इंटरनॅशनल असोसिएशन फॉर सुसाइड प्रिव्हेन्शन- आईएएसपी द्वारे आयोजित केला जातो. आईएएसपीच्या मते प्रत्येक आत्महत्या विनाशकारी असते आणि त्याचा त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांवर खोलवर परिणाम होतो. परंतु जागरूकता वाढवून, आपल्या सभोवतालच्या लोकांशी बोलून, आपण जगभरातील आत्महत्येच्या घटना कमी करू शकतो. जागतिक आत्महत्या प्रतिबंध दिन हा आत्महत्येबद्दल जागरुकता निर्माण करण्याची आणि ती रोखण्यासाठी प्रयत्नांना चालना देण्याची संधी आहे.
जागतिक आत्महत्या प्रतिबंध दिन- डब्ल्यूएसपीडी हा सन २००३पासून जगभरातील विविध उपक्रमांसह, आत्महत्या रोखण्यासाठी जगभरातील वचनबद्धता आणि कृती प्रदान करण्यासाठी दरवर्षी १० सप्टेंबर रोजी पाळला जाणारा जागरूकता दिवस आहे. आत्महत्या प्रतिबंधक आंतरराष्ट्रीय संघटना- आईएएसपी जागतिक आत्महत्या प्रतिबंध दिनाचे आयोजन करण्यासाठी जागतिक आरोग्य संघटना- डब्ल्यूएचओ आणि मानसिक आरोग्यासाठी जागतिक फेडरेशन-डब्ल्यूएफएमएच सह सहकार्य करते. सन २०११मध्ये अंदाजे ४० देशांनी यानिमित्ताने जागरूकता कार्यक्रम आयोजित केले होते. सन २०१४मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या डब्ल्यूएचओच्या मेंटल हेल्थ ऍटलस अनुसार कमी उत्पन्न असलेल्या कोणत्याही देशात राष्ट्रीय आत्महत्या प्रतिबंधक धोरण नसल्याची नोंद आहे, तर कमी-मध्यम उत्पन्न असलेल्या देशांमध्ये १० टक्केपेक्षा कमी आणि उच्च-मध्यम आणि उच्च उत्पन्न असलेल्या देशांमध्ये जवळजवळ एक तृतीयांश देशांमध्ये होते. सन २००३मधील पहिल्या कार्यक्रमात सन १९९९च्या डब्ल्यूएचओच्या जागतिक आत्महत्या प्रतिबंधक उपक्रमाचा उल्लेख त्याच्या अंमलबजावणीसाठी मुख्य धोरणाच्या संदर्भात केला आहे, ज्याची आवश्यकता आहे, “आत्महत्या वर्तणुकीबद्दल जागरूकता वाढवण्यासाठी आणि त्यांना प्रभावीपणे कसे रोखता येईल यासाठी जागतिक, प्रादेशिक आणि राष्ट्रीय बहु-क्षेत्रीय क्रियाकलापांची संघटना होय. आत्महत्या प्रतिबंधासाठी राष्ट्रीय धोरणे आणि योजना विकसित आणि मूल्यांकन करण्यासाठी देशांच्या क्षमतांचे बळकटीकरण गरजेचे ठरते.” अलीकडील डब्ल्यूएचओच्या प्रकाशनानुसार सामाजिक कलंकाद्वारे दर्शविलेली आव्हाने, आत्महत्येवर उघडपणे चर्चा करण्यासाठी निषिद्ध आणि डेटाची कमी उपलब्धता हे अजूनही अडथळे आहेत. ज्यामुळे आत्महत्या आणि आत्महत्या प्रतिबंध या दोन्ही प्रयत्नांसाठी डेटा गुणवत्ता खराब होते. “आत्महत्येची संवेदनशीलता आणि काही देशांमध्ये आत्महत्येच्या वर्तनाची बेकायदेशीरता मृत्यूच्या इतर कारणांपेक्षा कमी रिपोर्टिंग आणि चुकीचे वर्गीकरण या आत्महत्येसाठी मोठ्या समस्या आहेत.” आत्महत्येमध्ये अनेक गुंतागुंतीचे आणि परस्परसंबंधित आणि अंतर्निहित योगदान करणारे घटक असतात, जे वेदना आणि निराशेच्या भावनांना कारणीभूत ठरू शकतात. स्वतःला मारण्याच्या साधनांमध्ये प्रवेश असणे- सर्वात सामान्यतः बंदुक, औषधे आणि विष हे देखील एक जोखीम घटक आहे.
पुरुष आत्महत्येचे प्रमाण महिला आत्महत्येपेक्षा जास्त आहे. युरोपियन आणि अमेरिकन समाजांमध्ये आत्महत्यांमुळे पुरुषांच्या मृत्यूचे प्रमाण इतर कोणत्याही समाजापेक्षा जास्त आहे, तर विविध आशियाई लोकांमध्ये ते खूपच कमी आहे. बदलत्या लिंग भूमिकांमुळे जागतिक स्तरावर महिलांपेक्षा पुरुषांमध्ये आत्महत्येचे प्रमाण जास्त आहे. पुरुषांच्या तुलनेत महिलांमध्ये आत्महत्येचा विचार जास्त असला तरी पुरुषांमध्ये आत्महत्येचे प्रमाण जास्त आहे. सरासरी, प्रत्येक स्त्रीमागे सुमारे तीन पुरुष आत्महत्या आहेत- जरी आशियातील काही भागांमध्ये हे प्रमाण खूपच कमी आहे. आत्महत्येच्या दरातील असमानता- अधिक प्राणघातक माध्यमांचा वापर करून आणि अधिक आक्रमकतेचा आणि मृत्यूच्या उच्च हेतूचा अनुभव, आत्महत्या करताना, स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये अंशतः स्पष्ट केले गेले आहे. पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये वेगवेगळ्या आत्महत्येच्या दरांची अनेक संभाव्य कारणे आहेत- लैंगिक समानतेच्या समस्या, पुरुष आणि स्त्रियांसाठी तणाव आणि संघर्ष हाताळण्याच्या सामाजिकदृष्ट्या स्वीकार्य पद्धतींमध्ये फरक, आत्महत्येच्या विविध माध्यमांची उपलब्धता आणि प्राधान्य, उपलब्धता आणि दारू पिण्याचे नमुने , तसेच पुरुष आणि स्त्रिया यांच्यातील मानसिक विकारांसाठी काळजी घेण्याच्या दरांमधील फरक. आत्महत्येसाठी लिंग गुणोत्तरातील अतिशय विस्तृत श्रेणी सूचित करते की या भिन्न कारणांचे सापेक्ष महत्त्व देश आणि प्रदेशानुसार मोठ्या प्रमाणात बदलते. पाश्चिमात्य देशांमध्ये महिलांच्या तुलनेत पुरुषांच्या आत्महत्येने मृत्यूची शक्यता तिप्पट आहे.
काही आत्महत्या कमी करण्याच्या रणनीती नर आणि मादीच्या स्वतंत्र गरजा ओळखत नाहीत. संशोधकांनी आक्रमक दीर्घकालीन उपचारांची शिफारस केली आहे आणि पुरुषांसाठी पाठपुरावा केला आहे, जे आत्महत्येच्या विचारांचे संकेत दर्शवतात. अभ्यासात असेही आढळून आले आहे की तरुण स्त्रियांना आत्महत्येचा प्रयत्न करण्याचा धोका जास्त असतो, या लोकसंख्येच्या अनुषंगाने तयार केलेली धोरणे एकूण दर कमी करण्यासाठी सर्वात प्रभावी आहेत. लैंगिक भूमिका आणि सामाजिक नियमांबद्दल सांस्कृतिक दृष्टीकोन बदलणे आणि विशेषत: पुरुषत्वाबद्दलच्या कल्पना, लैंगिक अंतर बंद करण्यासाठी देखील योगदान देऊ शकतात- सामाजिक स्थिती आणि कार्य भूमिका पुरुषांच्या ओळखीसाठी महत्त्वपूर्ण असल्याचे गृहित धरले जाते. खून आणि युद्धापेक्षा जास्त लोक आत्महत्येमुळे मरतात; हे जगभरातील मृत्यूचे १३ वे प्रमुख कारण आहे. डब्ल्यूएचओच्या मते वीस लोक आहेत ज्यांचे आत्महत्येचा प्रयत्न प्रत्येक प्राणघातक आहे, दर तीन सेकंदाला अंदाजे एक आत्महत्या हे १५ ते २४ वयोगटातील लोकांसाठी मृत्यूचे सर्वात सामान्य कारण आहे. डब्ल्यूएचओच्या मते, जगातील सर्व हिंसक मृत्यूंपैकी जवळपास निम्मे मृत्यू या आत्महत्या ठरतात. ब्रायन मिश्रा आईएएसपीचे अध्यक्ष यांनी नमूद केले की, “सर्व युद्धे, दहशतवादी कृत्ये आणि परस्पर हिंसेमध्ये मरण्यापेक्षा जास्त लोक स्वत:ला मारतात.” २९ वयोगटातील आत्महत्यांची सर्वाधिक संख्या दर्शवितो, तर ८०+ मधील सर्वात कमी आत्महत्या. आत्महत्येच्या वर्तनाच्या विकासामध्ये सामाजिक नियम महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. १९व्या शतकाच्या उत्तरार्धाच्या समाजशास्त्रीय अभ्यासात आत्महत्येवर प्रथमच निरीक्षणे नोंदवली गेली: त्यावेळच्या आकडेवारीसह समाजशास्त्रज्ञांनी औद्योगिकीकरणाच्या परिणामांचा उल्लेख केला आहे. जसे की नवीन शहरीकरण समुदायांमधील संबंध आणि आत्म-विध्वंसक वर्तनाची असुरक्षितता, सामाजिक दबावांचा आत्महत्येवर परिणाम होतो. आज वेगवेगळ्या देशांमधील आत्महत्येच्या वर्तनातील फरक लक्षणीय असू शकतो. जोखीम आणि संरक्षणात्मक दोन्ही घटकांना संबोधित करून आम्ही आत्महत्या आणि घातक नसलेल्या आत्मघाती वर्तनावर संशोधन करणे आवश्यक आहे. समाजात आत्मघातकी वर्तनांबद्दल जागरूकता वाढवण्याच्या उद्देशाने, जोखीम आणि संरक्षणात्मक दोन्ही घटकांवरील पुरावे समाविष्ट करून आम्ही जागरूकता मोहिमा विकसित करणे आणि अंमलात आणणे आवश्यक आहे. आम्हाला केवळ जोखीम घटक कमी करण्यासाठीच नव्हे तर संरक्षणात्मक घटक मजबूत करण्यासाठी, विशेषत: बालपण आणि पौगंडावस्थेतील आमच्या प्रयत्नांना लक्ष्य करणे आवश्यक आहे. आत्महत्येच्या वर्तनाशी संबंधित पुरावे-आधारित जोखीम आणि संरक्षणात्मक घटक अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आम्हांला आरोग्य सेवा व्यावसायिकांना प्रशिक्षण देण्याची गरज आहे. आपण प्राथमिक, दुय्यम आणि तृतीयक प्रतिबंध एकत्र करणे आवश्यक आहे. आम्हाला विविध परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी असल्याचे दर्शविलेल्या उपचारांचा वापर आणि त्यांचे पालन वाढवणे आवश्यक आहे आणि आत्म-हानी आणि आत्महत्येचा धोका कमी करण्याच्या उद्देशाने उपचारांच्या परिणामकारकतेसाठी संशोधनास प्राधान्य देणे. आम्हाला मानसिक आरोग्य संसाधनांची उपलब्धता वाढवण्याची आणि काळजी घेण्यातील अडथळे कमी करण्याची गरज आहे. आत्महत्या प्रतिबंधक संशोधनाचे पुरावे आंतरराष्ट्रीय, राष्ट्रीय आणि स्थानिक पातळीवर धोरणकर्त्यांपर्यंत पोहोचवण्याची गरज आहे. आम्हाला कलंक कमी करणे आणि सामान्य लोकांमध्ये आणि आरोग्य सेवा व्यावसायिकांमध्ये मानसिक आरोग्य साक्षरता वाढवणे आवश्यक आहे. आम्हाला अशा लोकांपर्यंत पोहोचण्याची गरज आहे जे मदत घेत नाहीत आणि त्यामुळे त्यांना जेव्हा गरज असते तेव्हा उपचार मिळत नाहीत. आत्महत्या संशोधन आणि प्रतिबंध यासाठी आम्हाला शाश्वत निधीची खात्री करणे आवश्यक आहे. सर्व देशांसाठी आत्महत्या प्रतिबंधक रणनीती विकसित करण्यासाठी आणि जीव वाचवण्यासाठी दाखविल्या गेलेल्या त्या धोरणांच्या अंमलबजावणीला पाठिंबा देण्यासाठी आम्हाला सरकारांवर प्रभाव टाकण्याची गरज आहे. वेगवेगळ्या स्त्रोतांकडून आत्महत्येच्या विषयावरील मुख्य कोट्सचा संक्षिप्त सारांश असा आहे- “आत्महत्येचे मुख्य कारण म्हणजे गरिबी, बेरोजगारी , एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान, वाद आणि कायदेशीर किंवा कामाशी संबंधित समस्या, आत्महत्या अनेक जटिल सामाजिक-सांस्कृतिक घटकांमुळे होतात आणि सामाजिक, आर्थिक, कौटुंबिक आणि वैयक्तिक कालावधीत होण्याची शक्यता असते. संकट (उदा. एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान, बेरोजगारी, लैंगिक अभिमुखता, एखाद्याची ओळख विकसित करण्यात अडचणी, एखाद्याच्या समुदायापासून किंवा इतर सामाजिक/विश्वास गटापासून अलिप्तता, आणि सन्मान श्रीमंत देशांमध्ये, तिप्पट ). स्त्रियांपेक्षा पुरुष आत्महत्येने मरतात, जगातील बहुतेक भागांमध्ये, धार्मिक किंवा सांस्कृतिक कारणांमुळे आत्महत्येला कलंकित केले जाते आणि त्याची निंदा केली जाते. काही देशांमध्ये, आत्महत्येचे वर्तन हा कायद्याने दंडनीय गुन्हा आहे. त्यामुळे आत्महत्या ही बऱ्याचदा निषिद्ध द्वारे वेढलेली एक गुप्त कृती असते आणि ती अपरिचित, चुकीचे वर्गीकरण असू शकते. मृत्यूच्या अधिकृत नोंदींमध्ये जाणीवपूर्वक लपवलेले कलंक , विशेषत: मानसिक विकार आणि आत्महत्येचा म्हणजे स्वतःचा जीव घेण्याचा विचार करणारे किंवा आत्महत्येचा प्रयत्न करणारे लोक मदत घेत नाहीत आणि त्यामुळे त्यांना आवश्यक ती मदत मिळत नाही. एक प्रमुख सार्वजनिक आरोग्य समस्या म्हणून आत्महत्येबद्दल जागरूकता नसल्यामुळे आणि अनेक समाजांमध्ये त्यावर खुलेपणाने चर्चा करण्यासाठी निषिद्ध असल्यामुळे आत्महत्या रोखण्याकडे पुरेसे लक्ष दिले गेले नाही. चला उठा, आत्महत्या रोखण्यात प्रगती करुया.
शारीरिक आणि विशेषत: मानसिक आरोग्य अक्षम करणाऱ्या समस्या जसे की नैराश्य, गुंतागुंतीच्या आणि परस्परसंबंधित घटकांच्या लांबलचक यादीपैकी सर्वात सामान्य आहेत, आर्थिक समस्यांपासून ते गैरवर्तन, जसे आक्रमकता, शोषण आणि गैरवर्तन यांच्या अनुभवापर्यंत, जे वेदनांच्या भावनांना कारणीभूत ठरू शकतात. आणि आत्महत्या अंतर्गत निराशा. सहसा पदार्थ आणि अल्कोहोल गैरवर्तन देखील एक भूमिका बजावते. प्रतिबंधक रणनीती सामान्यत: सामाजिक कलंक आणि आत्मघाती वर्तनांबद्दल जनजागृतीवर भर देतात.
!! चला तर मग, जागतिक आत्महत्या प्रतिबंध दिन यशस्वी करुया !!

– संकलन व सुलेखन –
श्री कृष्णकुमार आनंदी-गोविंदा निकोडे गुरूजी.
श्रीगुरूदेव प्रार्थना मंदिराजवळ, रामनगर वॉर्ड, गडचिरोली.
फक्त व्हॉट्सॲप- 9423714883.